"Если ты попал в трудную ситуацию"

1. Если ты попал в трудную жизненную ситуацию, не впадай в панику или депрессию. Постарайся проанализировать своё положение с максимальной четкостью.

2. Определи, кто создал эту ситуацию, если ты сам, значит, возьми ответственность на себя.

3. Подумай, с кем бы ты мог откровенно поговорить о том положении, в которое ты попал.

4. Не оставайся с болью один на один. Помни, ты не один, всегда найдется человек готовый тебе помочь!

5. Со своей тайной обращайся осторожно. Не перекладывай проблемы на плечи друга, который не может тебе помочь. Постарайся обратиться к взрослому человеку, чей жизненный опыт поможет правильно оценить и разобраться в ситуации.

6. Переступи свой страх перед родительским гневом. Это твои родные люди, они не причинят тебе вреда.

7. Верь, что ты можешь исправить положение, все в твоих руках.

8. Помни, что нет безвыходных ситуаций! Все проблемы имеют решение!

8. Важно знать, где и какая помощь будет оказана.

Психологическую и правовую поддержку можно получить от родителей, классного руководителя, социального педагога, педагога - психолога, правоохранительных органов.

Приведем несколько полезных телефонов, по которым можно обратиться в экстренном случае:

«Детский телефон доверия» Центра экстренной психологической помощи (бесплатно, круглосуточно)

8-800-2000-122

Полиция 02, с мобильного 020.

Скорая помощь 03, с мобильного 030.

 

В колледже психологическую помощь и поддержку тебе окажут:

Рылова Елена Николаевна, педагог-психолог, каб. 119

Тел.89134158701

Карасева Ксения Александровна, социальный педагог, каб. 239

Тел. 89134152435